СК Бизон

Легенда мирового бодибилдинга Скип Ла Кур — о том, как стать чемпионом без стероидов, о решающих факторах успеха и многом другом

В далекие времена, когда в стране еще не было фитнес-клубов, активные парни с района собирались в местных подвалах, где организовывали первые самодельные тренажерные залы. Это кажется удивительным, но многие из таких качалок до сих пор существуют и даже сохранили свой аутентичный вид. Вспомнить и узнать о них можно здесь.

Если ты сделал выбор в пользу силовых упражнений, то ты на верном пути. Независимо от того, сколько тебе лет, ты можешь заняться подобными тренировками. Тем не менее, тысячи людей получают травмы в результате силовых тренировок каждый год, как они совершают распространенные ошибки. О том как избежать подобных ошибок описано здесь.